駕考科目二很多人會緊張，這很常見。

緊張?jiān)蛴袔讉€(gè)。

一是自信心缺乏，覺得技術(shù)不過關(guān)，老想起教練的嚴(yán)苛批評，心里沒底。解決辦法是練車時(shí)多思考總結(jié)，有問題及時(shí)問教練，別留疑問。

二是太在意考試，把它當(dāng)成人生大轉(zhuǎn)折，怕考不過丟人，給自己太大壓力。要自我調(diào)整，別太看重，記住有 5 次機(jī)會，保持平常心。

三是模擬考試失敗，心里沒底。別糾結(jié)，解決模擬中的問題，暗示自己能行，只要正常發(fā)揮就行。

還可以通過一些方法克服緊張，比如積極自我暗示，告訴自己能考好，別給自己太大壓力。用芳香緩解緊張情緒?？记吧詈粑?，能讓大腦神經(jīng)不那么興奮，排出二氧化碳，緩解緊張。轉(zhuǎn)移注意力，聽音樂、刷視頻、伸懶腰，放松心情。心理暗示也有用，暗示自己別緊張，相信能考過。

實(shí)在不行，按醫(yī)生指導(dǎo)服用勞拉西畔片、阿普唑侖片等藥物，但主要還是考前針對薄弱環(huán)節(jié)多練習(xí)，增強(qiáng)信心。練車時(shí)當(dāng)成考試，考試時(shí)當(dāng)成練車，有自己的主見。提前適應(yīng)考場，有條件用考試車模擬。倒車入庫練車要小心，放慢車速。就算掛科也別灰心，還有補(bǔ)考機(jī)會。大膽心細(xì)，發(fā)揮練車技能，聽教練指示，他們經(jīng)驗(yàn)多。