最新交通法規(guī)對(duì)疲勞駕駛的認(rèn)定是，連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò) 4 小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于 20 分鐘。

對(duì)于疲勞駕駛的處罰，駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛的，一次扣 12 分，罰款 200 元；駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛以外的其他機(jī)動(dòng)車(chē)的，一次扣 6 分，罰款 200 元。

如果因疲勞駕駛導(dǎo)致交通事故并造成重大損失，涉事駕駛者還可能要面臨刑事責(zé)任。

為避免疲勞駕駛，大家可以提前安排行程，設(shè)定途中休息點(diǎn)，比如每 200 - 300km 尋找一個(gè)休息區(qū)，夜間駕駛則縮短休息點(diǎn)距離，并按愛(ài)車(chē)?yán)m(xù)航規(guī)劃加油、充電。

能換人駕駛就換人，坐副駕也別長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，最多休息 20 - 30 分鐘后幫忙觀察路況、查看導(dǎo)航。

長(zhǎng)途駕駛別長(zhǎng)時(shí)間跟在一臺(tái)車(chē)后面，要不定期變換車(chē)道。

飯后先睡一覺(jué)，別吃得太飽、太油膩。

別依賴空調(diào)，要定期開(kāi)窗通風(fēng)。

雖說(shuō)咖啡、功能飲料和疲勞監(jiān)控功能有一定作用，但最有效、最安全的還是充分休息和定期開(kāi)窗換氣。