在頻繁堵車路況下，AT 變速箱油一般建議在行駛 6 - 8 萬公里時進行更換。頻繁堵車時，車輛走走停停，變速箱換擋頻繁，油溫升高，加劇了變速箱油的損耗與變質(zhì)。若擁堵嚴(yán)重，6 萬公里左右更換能更好保護變速箱；擁堵稍輕，可延長至 7 - 8 萬公里。此外，使用時間達 3 年左右，即便里程未到，也建議更換，要綜合多種因素來考量。

除了公里數(shù)和使用時間外，不同車型對于AT變速箱油的更換周期也有著不同要求。傳統(tǒng)自動變速箱由于對油品要求較高，一般建議每4 - 6萬公里更換一次。若是豪華品牌車型，或者配備多檔位自動變速箱，它們的變速箱結(jié)構(gòu)更為復(fù)雜精密，最好嚴(yán)格按照廠家要求的周期更換。

如果車輛日常使用頻繁且負(fù)荷大，可能4萬公里就需要更換變速箱油。因為頻繁的啟動、停車以及高負(fù)荷運轉(zhuǎn)，都會使變速箱承受更大壓力，導(dǎo)致變速箱油更快地失去性能。

值得注意的是，多位資深技師表示，無論什么類型的變速箱，行駛里程超過8萬公里還未更換變速箱油，就存在較大風(fēng)險。特別是對于自動變速箱，超過這個里程后，變速箱內(nèi)部可能已經(jīng)產(chǎn)生較多磨損雜質(zhì)，繼續(xù)使用變質(zhì)的油液會加速變速箱損壞。要是車輛出現(xiàn)換擋頓挫、加速無力、變速箱異響、換擋延遲等癥狀，很可能是變速箱油已經(jīng)變質(zhì)，需要立即檢查更換。

總之，AT變速箱油的更換周期不是一個固定的數(shù)值，它受到多種因素的影響。車主們需要結(jié)合車輛實際的使用情況、廠家建議等，來確定最合適的更換時間，這樣才能更好地保護變速箱，延長車輛的使用壽命。