判斷自動擋變速箱油是否該更換，可從使用年限、行駛里程、駕駛感受、油質(zhì)狀態(tài)等多方面考量。一般來說，使用五年左右、行駛6萬公里上下就可考慮更換，不過具體要參考車輛保養(yǎng)手冊。日常駕駛中，若掛擋生澀、噪音增大、出現(xiàn)頓挫，或者變速箱油顏色變深、有難聞氣味、用紙巾擦有異物，都可能意味著需要更換變速箱油 。

從使用年限和行駛里程來看，這只是一個大致的參考范圍。有些車輛使用頻率低，即便到了五年時間，行駛里程卻很少，此時也不能完全忽視對變速箱油的檢查。而行駛里程達到6萬公里左右時，變速箱油經(jīng)過長時間的工作，各項性能可能會有所下降。但一些車輛如果行駛路況良好，駕駛習慣也較為平穩(wěn)，更換時間和里程也可適當延長，但不能偏離保養(yǎng)手冊建議太多。

駕駛感受也是重要的判斷依據(jù)。當你掛擋時明顯感覺生澀，不像以往那般順暢，而且在行駛超過100公里后，變速箱噪音大幅增加，這就需要警惕了。另外，若行駛中出現(xiàn)輕微打滑、換擋時有明顯頓挫感增大等情況，很可能是變速箱油的潤滑性能下降，無法正常對變速箱內(nèi)部部件起到良好的保護和傳動作用，此時更換變速箱油或許能改善這些狀況。

檢查變速箱油的狀態(tài)同樣關(guān)鍵。正常的變速箱油顏色清淡，類似紅色，聞起來有一股燒焦玉米片的味道。要是油色變成紅棕色甚至變黑，氣味也變得刺鼻難聞，有燒焦橡膠味等，用帶吸附力的紙巾擦拭油尺還出現(xiàn)漆狀物或膠狀物，那就表明變速箱油已經(jīng)變質(zhì)，需要及時更換。

總之，判斷自動擋變速箱油是否該更換，要綜合多方面因素。不能僅依靠單一指標，定期檢查并結(jié)合實際駕駛感受，嚴格參照車輛保養(yǎng)手冊，才能更好地確保變速箱的正常運轉(zhuǎn)，延長其使用壽命。