自動變速箱頓挫是可以通過保養(yǎng)來緩解的。自動變速箱在擋位切換時，因慣性變化打破動力平衡，會產(chǎn)生頓挫感。而定期保養(yǎng)變速箱，例如及時更換變速箱油，能確保變速箱內(nèi)部零部件正常運轉，避免頓挫。并且檢查密封圈、傳感器等其他部件，也能預防因部件損壞導致的頓挫。如此，便可在一定程度上緩解自動變速箱的頓挫。

除了上述保養(yǎng)措施外，變速箱油的更換方式也至關重要。常見的有重力換油和循環(huán)機換油兩種。重力換油成本較低，操作相對簡單，但缺點是換油不夠徹底，可能無法完全將舊油清除干凈，從而影響保養(yǎng)效果。而循環(huán)機換油雖然價格較貴，但其能更徹底地把舊油替換為新油，讓變速箱內(nèi)部得到更全面的清潔與潤滑，對緩解頓挫感更為有效。

如果車輛長時間未進行保養(yǎng)，或者變速箱內(nèi)部零件磨損嚴重，僅僅依靠更換油液或許無法完全解決頓挫問題。在這種情況下，可能就需要對變速箱進行維修，更換一些關鍵部件。因此，當車輛出現(xiàn)頓挫感時，不要盲目進行保養(yǎng)操作，最好先找專業(yè)技師仔細檢查具體原因，再制定合適的保養(yǎng)維修方案。

此外，調(diào)整駕駛習慣對于緩解自動變速箱頓挫也有著積極作用。比如在升擋前適當松開油門，駕駛過程中輕踩油門、平穩(wěn)加速，避免低速行駛時頻繁加減速等。這些操作能夠讓車輛的動力輸出更加平穩(wěn)，減少因駕駛行為不當導致的頓挫。

總之，自動變速箱頓挫雖然難以徹底消除，但通過合理的保養(yǎng)措施、正確的換油方式、專業(yè)的維修檢查以及良好的駕駛習慣，能夠在很大程度上緩解這一現(xiàn)象，讓車輛的駕駛體驗更加舒適流暢。