手動(dòng)擋車新手換擋步驟如下：

先踩離合，后松油門，遵循加擋先加速、減擋先減速的原則，速度要與擋位匹配。

加擋時(shí)，快速踩住離合器，輕松增擋。減擋時(shí)，用剎車降速，再快速踩離合完成換擋。

具體操作：

加擋操作：抬起加速踏板同時(shí)踏下離合器踏板，將變速桿移入空擋位置，再抬起離合器踏板，然后再次踏下離合器踏板，將變速桿迅速掛入高一級(jí)擋位，逐漸踏下加速踏板同時(shí)稍快抬起離合器踏板。

減擋操作：抬起加速踏板同時(shí)踏下離合器踏板，將變速擋移入空擋位置，抬起離合器踏板并迅速踏下和抬起加速踏板加空油，再次踏下離合器踏板，將變速擋迅速掛入低一級(jí)擋位，踏下加速踏板同時(shí)稍快抬起離合器踏板。

起步技巧：左腳將離合器踩到底，掛一檔，右腳踩油門，松開(kāi)剎車同時(shí)慢慢抬起離合器，輕踩油門。高坡起步時(shí)，離合器抬至一半，使車輛處于“半聯(lián)動(dòng)”狀態(tài)，再跟上油門，慢慢抬起離合器。

換擋標(biāo)準(zhǔn)：一般車輛啟動(dòng)成功后，一檔到二檔速度在 1700 到 2000 轉(zhuǎn)左右，實(shí)際行車中，要根據(jù)發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速和車速靈活換擋。車輛有少許晃動(dòng)時(shí)，需根據(jù)實(shí)際情況降擋。

增擋技巧：換擋時(shí)，離合器和油門要配合好，壓下離合器時(shí)松開(kāi)油門踏板，迅速換擋，換擋后立即松手，別長(zhǎng)時(shí)間放在換擋桿上。

減擋技巧：復(fù)雜路況下，按實(shí)際情況選擇合適擋位，避免因順序降擋導(dǎo)致汽車動(dòng)力不足等問(wèn)題。

另外，手動(dòng)擋 1-5 擋的換擋方式：1 擋向左再向前推進(jìn)去；2 擋向左再向下推進(jìn)去；3 擋在回空擋基礎(chǔ)上直直向上推；4 擋在回空擋基礎(chǔ)上直直向下推；5 擋向右直推再向上推。

換擋要牢記“加擋先加速，減擋先減速”，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速在 2000 轉(zhuǎn)左右換擋，先減油門再踩下離合器。不推薦跳擋，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速低于 1500 轉(zhuǎn)左右就要減擋。

手動(dòng)擋一腳離合法的換擋三部曲：踩離合、松油門；換擋；抬離合、加油。