在車?yán)锼X需要準(zhǔn)備很多東西。

首先是睡眠用品，像睡袋、睡墊、防潮墊、枕頭、被褥、鋪蓋等都不能少，保暖性好的睡袋能應(yīng)對不同溫度，天氣冷就多準(zhǔn)備幾個(gè)睡袋和保暖帽子，用別針保持睡袋閉合。

輔助裝備也很重要，比如副電瓶可以為多個(gè)設(shè)備充電，還有便攜式太陽能照明燈、充氣泵、補(bǔ)胎膠條、工兵鏟、防滑防陷板、車輛維修工具包等，能應(yīng)對突發(fā)狀況。

食物和飲用水要準(zhǔn)備充足，比如一定量的純凈水、速食食品和高熱量食物。如果車內(nèi)空間大，還可以準(zhǔn)備車用冰箱、便攜式燃?xì)鉅t和氣罐、鍋碗瓢盆以及炒菜調(diào)料。

野營裝備比如大遮陽傘、折疊餐桌椅、戶外帳篷、能燒柴火的戶外野營爐、伸縮遮陽棚等能提升體驗(yàn)。

藥品也要備好，像感冒藥、退燒藥、腹瀉藥、止痛藥等，有慢性病的更要帶足相應(yīng)藥物。

生活用品不能忘，洗漱用品、沐浴用品、紙巾、垃圾袋、拖鞋都得有。

天氣熱時(shí)準(zhǔn)備薄衣服掛在窗口阻擋蚊蟲，讓空氣流通，也可買網(wǎng)格蚊帳或遮陽頂。還要準(zhǔn)備一塊帆布防止被偷窺，但在居民區(qū)不要使用太久。

選擇睡覺地點(diǎn)要找不會被警察開罰單的地方，比如大型超市、24 小時(shí)營業(yè)的健身房、教堂、偏僻小路、允許路邊停車的住宅區(qū)等。

睡前要調(diào)整到最舒服的狀態(tài)，上廁所，根據(jù)溫度氣候開窗，服一片阿司匹林幫助入睡和減輕醒來后的酸痛。調(diào)整座位，將座椅調(diào)到最舒服狀態(tài)，把安全帶插口掖好，后座能放倒更好。

服裝要舒適得體，根據(jù)天氣增減衣物。給自己積極的心理暗示，睡不著可戴耳塞。記得鎖好車門，不要把貴重物品放在顯眼位置。

總之，做好充足準(zhǔn)備，就能在車?yán)锼瘋€(gè)好覺。