上海外地車限行的時間周期如下：

工作日的早晚高峰時段，即早上 7：00 - 9：00 和下午 17：00 - 19：00，外地車限行。

工作日的 7：00 - 20：00，外地車在內(nèi)環(huán)內(nèi)地面道路限行。

高架快速路的限行時間為周一至周五 7 時至 20 時，周日和全體公民放假日除外。

需要注意的是，周六、周日以及國家法定節(jié)假日，外地車在內(nèi)環(huán)內(nèi)地面道路和高架快速路不限行，可自由通行。

另外，限行車輛為掛有外省市機動車牌照的小型客車、臨時行駛車號牌車輛、未載客的出租小客車以及實習駕駛員駕駛的車輛。

用于應急任務的小型客車、車身噴涂統(tǒng)一標識執(zhí)行任務的行政執(zhí)法車輛、清障專用車輛、環(huán)境衛(wèi)生和園林道路維修專用作業(yè)車、殯儀館殯葬用車、有字頭牌照的車輛和經(jīng)批準臨時進出的車輛不受限制。

具體的限行區(qū)域為上海市中心內(nèi)環(huán)地面道路，但不包括邊境道路。

如果您想獲取更詳細準確的信息，建議您關注上海本地的交通管理部門發(fā)布的最新通知。