1、行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應(yīng)盡量利用早、晚或天氣涼爽時行車。2、盡量不要在自己習(xí)慣睡眠的時間內(nèi)駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節(jié)律而產(chǎn)生睡意。3、日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務(wù)區(qū)或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。4、有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺刺激消除困意；也可以用風(fēng)油精、清涼油涂抹太陽穴；還可以聽聽音樂，趕走睡意。5、飯后最好不要開車，因?yàn)轱埡笱杭形覆恳灾?，大腦短時間內(nèi)會缺血，造成輕度缺氧，此時開車往往會犯困。6、變換車速。長時間以某一速度行駛會感覺單調(diào)和疲乏，可以有意識地變換車速，改變行車節(jié)奏。7、調(diào)整溫度。當(dāng)感到困倦瞌睡時，可把車窗打開，讓外面的冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。8、眼晴不要總盯著公路的中心線，同時與其他車輛之間保持安全距離。9、不要長時間開著空調(diào)。因?yàn)楫?dāng)車內(nèi)空氣得不到流通，乘員呼出大量二氧化碳時，車內(nèi)的氧氣會逐漸減少，此時，會產(chǎn)生頭暈、倦怠，注意力不集中等現(xiàn)象。10、行車中，感到視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍時，必須立即停車休息，到車外活動幾分鐘，或用冷水淋洗頭面，振作精神。

如果首先如果長途開車的話，可能會有打瞌睡的現(xiàn)象，首先你可以先保證要睡眠要充足，然后要有一個人換著開或者是聽一些比較激動的音樂

告訴你幾個開高速不瞌睡的絕招。1、不能在自己每天最疲憊的時間段開高速，不然肯定犯困。2、頭天必須休息好，不然很難堅(jiān)持下去。3、車子里的音樂要全部是自己喜歡的歌。而且排序要排的比較好，一首軟綿綿的馬上接上一首DJ，，勁爆的自己想跳起來。4、最好一個人開，如果有個二貨坐在副駕駛睡得跟豬頭一樣，你肯定會受影響。5、看著路標(biāo)走，給自己定一個目標(biāo)，比如我再開兩百公里，就在某個服務(wù)區(qū)休息一下，吃點(diǎn)東西喝口水，這兩百公里你就會專心的開，因?yàn)闆]多久就可以休息了。望梅止渴。6、在路上不斷的超車也是一件很有趣的事，，前面一輛大貨車，，我超。一輛爛皮卡還開那么快，小心掉輪子，我超。一輛爛面包車，開什么快車道，當(dāng)著老子的路，我超。刷的一下一輛寶馬超了你的車，，，開始罵，***的，車好了不起啊，開那么快，小心輪子掉下來。。又一輛路虎超了過去，媽的路虎就是拽，有錢我也買一輛。。。。。。一路上這樣開，就會有趣多了

你這樣最好副駕駛帶個人，能陪你聊聊天最好，我自己跑長途的時候都是帶兩罐紅牛，實(shí)在犯困了就進(jìn)服務(wù)區(qū)洗個臉抽顆煙