開空調(diào)效果好的話開內(nèi)循環(huán)，停車開空調(diào)睡覺需把車窗開一點點，不能在空間狹小相對密閉環(huán)境內(nèi)車內(nèi)開空調(diào)。

內(nèi)循環(huán)就是用車內(nèi)空氣，外循環(huán)就是用車外面空氣。 快速制冷或者快速制熱時候用內(nèi)循環(huán)。然后大部分時間推薦外循環(huán)，這樣利于更新空氣。 睡覺時候最好不要在車?yán)铮瑑?nèi)循環(huán)空氣不能更新，外循環(huán)有發(fā)動機尾氣進(jìn)入車內(nèi)。

交替的方法最好。 1、夏天開空調(diào)制冷顯然是使用內(nèi)循環(huán)更加節(jié)能。但是車內(nèi)空氣長期內(nèi)循環(huán)也不好，應(yīng)適時地開窗更換新鮮空氣，然后再關(guān)窗繼續(xù)內(nèi)循環(huán) 。 2、一般剛開時，開外循環(huán)，排出熱氣，過一會就內(nèi)循環(huán)，制冷效果會更好。不過也不要長時間內(nèi)循環(huán)，人容易疲乏。 午飯后，放倒座椅睡上一覺是個不錯的選擇，但絕對不能開空調(diào)睡覺，這可能要人命。車內(nèi)人員選擇在車?yán)镄菹r最好將車子熄火，必須使用空調(diào)時，要選擇空調(diào)的外循環(huán)模式，并適當(dāng)開啟車窗，保持車內(nèi)通風(fēng)，防止意外

如果在路上跑的話,可以用外循環(huán),堵車或等紅綠燈用內(nèi)循環(huán),防止吸入汽車尾氣.停車開空調(diào)睡覺,盡量停車空曠的場地,窗戶不要關(guān)嚴(yán).安全第一,不建議長時間開空調(diào)睡覺.