說了，具體情況具體分析。正常本田發(fā)動機不挑機油，20，30，40通吃，20固然省油，但40也用不壞車子。你老車子，已經(jīng)使用過，并且一直使用的10W40高粘度機油，正常是不推薦使用的，本來如果一輛新車的話，市區(qū)買菜，20粘度足夠，就是高轉表現(xiàn)不是很好。30用于綜合路況，或者喜歡急加速情況下使用。至于40粘度，正常情況下是用不上的。你已經(jīng)使用了40粘度，并且還是10W40（0W40正常粘度為13.5左右，10W至少為14），粘度越低冷啟動流動性越好，W前面數(shù)值越低，冷啟動流動性也越好。再強調一遍，你已經(jīng)使用過至少5，6個周期的10W40機油了，由于10W礦物油低溫時流動性不佳，對于精密發(fā)動機密封性肯定會導致間隙變大，冷啟動磨損增大，如果你想降低粘度，可以從高粘度30機油開始嘗試，如果一個周期內，沒有出現(xiàn)機油消耗，或者發(fā)動機沒有其他異響，就繼續(xù)使用高粘度30。另外說一下，只要是全合成機油，低溫流動性和燃油經(jīng)濟性都不錯，不用一味追求低粘度，這次你換成低粘度肯定油門反饋會更加靈敏，其他也沒什么區(qū)別。

用什么樣的機油不是根據(jù)年限，是要看公里數(shù)而定的！簡單點就是10萬公里前用粘度低點的，20或30的都可以，10萬公里以上用30或40的！

樓主：以我的CRV車之經(jīng)驗（我的車是2012款的，與你2011款其實發(fā)動機是一樣一樣的），機油只要5W30或0W40，都是可以的。我的車，出保后，就一直在使用全合成的銀美孚0W40的機油，一直使用到現(xiàn)在（現(xiàn)在車子里的機油還是0W40的）。車子提車跑到現(xiàn)在，都接近5周年了，公里數(shù)是80200多公里了。發(fā)動機是剛剛的，綜合平均油耗是7.6個，動力感覺還是和新車時一樣。所以，建議：您可以使用5W30或0W40的機油，沒問題。