晚上可以在車內(nèi)睡覺，但需注意安全與環(huán)境細(xì)節(jié)以保障健康。

首先，停車地點的選擇至關(guān)重要。應(yīng)優(yōu)先選開闊、照明良好的正規(guī)停車場，避免偏僻或易積水區(qū)域，同時拉起手剎、鎖好門窗，降低安全風(fēng)險。其次，空氣流通是核心問題。封閉車內(nèi)會因呼吸導(dǎo)致氧氣減少、二氧化碳積聚，可能引發(fā)頭暈甚至窒息，需打開天窗或側(cè)窗留縫隙，或交替使用空調(diào)內(nèi)外循環(huán)，保持空氣交換。溫度調(diào)節(jié)也不可忽視，車內(nèi)外溫差大時，封閉環(huán)境易潮濕悶熱，可通過空調(diào)或自然通風(fēng)維持適宜體感，避免滋生細(xì)菌影響睡眠質(zhì)量。

舒適度方面，可準(zhǔn)備枕頭、毯子等裝備，調(diào)整座椅至半躺角度，條件允許時使用車載充氣床墊，提升睡眠體驗。同時，需控制睡眠時間，建議不超過2小時，避免因長時間密閉環(huán)境導(dǎo)致身體不適。遇緊急情況時，保持門窗可快速開啟的狀態(tài)，預(yù)留逃生通道。

綜合來看，夜晚在車內(nèi)睡覺并非絕對不可行，關(guān)鍵在于做好安全防護(hù)、空氣流通與環(huán)境調(diào)節(jié)。只要兼顧停車安全、呼吸健康與睡眠舒適，就能在車內(nèi)獲得相對安穩(wěn)的休息，既滿足臨時睡眠需求，又能保障身體與財產(chǎn)安全。