調整寶馬5系（查成交價|參配|優(yōu)惠政策）頭枕高度需先找到頭枕兩側的調節(jié)按鈕，按住按鈕后上下推動即可完成高度調節(jié)。

首先要定位調節(jié)按鈕的位置，它通常隱藏在頭枕兩側或靠背與頭枕連接的區(qū)域。找到按鈕后，按住按鈕的同時，根據自身需求向上推或向下拉頭枕——向上推可提升高度，向下拉則降低高度，操作時無需過度用力，按鈕會順暢響應。需要注意的是，該按鈕還支持前后角度調節(jié)，完成高度調整后，可輕輕推拉頭枕調整角度，確保頭枕與頭部緊密貼合，避免行車中出現空隙。

調整時需遵循安全原則：理想的頭枕高度應與耳朵齊平，下部支撐點落在耳朵下方、上部覆蓋耳朵上方，這樣能在碰撞時有效緩沖頸部沖擊，降低受傷風險。不同身高或座椅類型可能需要微調，建議結合自身坐姿反復確認，調整后需松開按鈕并輕晃頭枕，確保其牢固固定，無松動跡象。

正確調節(jié)頭枕不僅能提升乘車舒適度，更能強化行車安全。若對操作細節(jié)存疑，可參照車輛用戶手冊或咨詢品牌官方渠道，以獲取更精準的指導，讓每一次調節(jié)都既貼合習慣又符合安全標準。