新手開車避免晃來晃去，需從心態(tài)調整、駕駛習慣養(yǎng)成和針對性練習三方面入手。

首先，心態(tài)的穩(wěn)定是基礎。新手常因緊張過度關注車輛動態(tài)，導致頻繁微調方向，反而加劇晃動。此時可打開車窗讓空氣流通，新鮮空氣能緩解緊繃感，幫助集中注意力；若有經(jīng)驗豐富的司機陪同，既能實時糾正操作偏差，也能通過指導增強信心，減少不必要的方向調整。

其次，養(yǎng)成良好的駕駛習慣至關重要。選擇熟悉的道路練習，能降低對路況的陌生感，更易掌握車速節(jié)奏；行駛中控制油門與剎車力度，避免急加速或急剎車，保持車速平穩(wěn)；遇到直線行駛時，減少頻繁打方向的動作，只需輕扶方向盤微調即可，過度修正反而會讓車身左右搖擺。

針對性練習也能快速改善晃動問題。多嘗試倒車入庫、側方位停車等項目，能提升對車輛位置的感知力；提前熟悉車輛性能，了解方向盤的轉向力度與自由間隙，遇到路面顛簸導致的輕微跑偏時，輕打方向調整即可，無需過度反應。

通過循序漸進的練習與細節(jié)調整，新手能逐步掌握車輛控制的節(jié)奏。從心態(tài)放松到操作規(guī)范，再到針對性訓練，每一步都能幫助減少車身晃動，最終實現(xiàn)平穩(wěn)駕駛。