車輛反光鏡的調整需遵循“先定坐姿、再調鏡面、分區(qū)適配”的原則，結合不同后視鏡的功能需求精準設置。

調整前需先確定標準駕駛坐姿：雙腳能完全踩下剎車且膝蓋微彎，手腕自然搭在方向盤上沿，確保身體姿態(tài)穩(wěn)定且視野基礎合理。中央后視鏡的調整以“覆蓋后窗、平衡天地”為核心，左右位置需讓鏡面左側邊緣剛好切至自己右耳際，上下位置將遠處地平線置于鏡面中央，使天空與地面各占1/2，充分透過后窗觀察車后情況。

左側后視鏡的調整需兼顧道路與車身視野，上下位置將地平線置于鏡面中線，左右位置讓車身占據(jù)鏡面范圍的1/4，若需擴大道路視角，可適當縮小天空與車身的顯示空間。右側后視鏡因駕駛員視角偏左，需側重地面視野，上下位置讓地面面積占鏡面2/3（部分車型可調整為3/4）、天空占1/3，左右位置同樣保持車身占1/4，便于倒車或側方停車時觀察路緣。

調整順序建議為“先內后外”：先調中央后視鏡，再依次調整左側、右側外后視鏡，確保各鏡面視野銜接無明顯盲區(qū)。需注意避免在后窗放置抱枕等物品，防止遮擋中央后視鏡的觀察范圍，同時兩側后視鏡因曲率差異（左側曲率小于右側），畫面大小不同屬正常設計，無需刻意調整。

正確調整反光鏡的關鍵在于適配駕駛習慣與場景需求，通過科學分區(qū)設置，既能減少行車盲區(qū)，又能在倒車、變道等操作中提供清晰指引，為安全駕駛筑牢視野防線。