解決科三考試中的紅綠燈難題和超車恐懼，需通過規(guī)范操作訓(xùn)練與心態(tài)調(diào)整雙管齊下。

面對紅綠燈，需提前預(yù)判、平穩(wěn)操作。看到紅燈距離約50米時，輕緩踩剎車逐步減速，及時換入低速檔（時間緊迫可暫不換檔），臨近停車時先踩離合器再踩剎車，確保車頭不越停車線，紅燈期間避免熄火；紅燈倒計時7秒時，做好半坡起步準(zhǔn)備，綠燈亮起后松開腳剎平穩(wěn)起步。遇綠燈時，距路口70米松油門、腳放剎車上，40米處瞭望路況，通過路口中心后加速換擋；綠燈變紅時，立即松油門、踩離合剎車停車。同時要避免跟大車、不搶秒，保持專注減少誤判。

克服超車恐懼，關(guān)鍵在于冷靜觀察與規(guī)范操作。聽到“請超車”指令后，打開左轉(zhuǎn)向燈并保持3秒，通過后視鏡觀察后方及左側(cè)路況，確認(rèn)安全后從左側(cè)超車，與被超車輛保持安全距離；遇前車突然轉(zhuǎn)向或不確定因素時，可放棄超車。超車完成后，打開右轉(zhuǎn)向燈，待不影響被超車輛行駛時，平穩(wěn)轉(zhuǎn)回原車道并關(guān)閉轉(zhuǎn)向燈，注意需超車20米后再回歸原車道。

此外，日常訓(xùn)練中要加強換擋、轉(zhuǎn)向燈使用等基礎(chǔ)操作的熟練度，補考時反思失敗原因，通過積極心理暗示調(diào)整心態(tài)。

紅綠燈難題的破解依賴預(yù)判與操作的銜接，超車恐懼的克服源于觀察與決策的理性，二者結(jié)合并輔以心態(tài)調(diào)整，能有效提升科三考試的通過率。