6速手自一體變速箱切換手動擋的核心操作是行駛中從D檔切換至手動模式，通過換擋桿或撥片控制擋位。

首先需確保車輛處于正常行駛狀態(tài)：啟動車輛后掛入D檔正常行駛，無需停車或踩剎車，直接將換擋桿從D檔向右側(cè)撥動（部分車型需向左），當(dāng)儀表盤顯示“M”或?qū)?yīng)檔位數(shù)字時，即進(jìn)入手動模式。若車輛配備方向盤換擋撥片，也可直接通過撥片激活手動模式，無需操作換擋桿。

進(jìn)入手動模式后，可根據(jù)行駛需求調(diào)整擋位：升檔時向前推動換擋桿或扣動“+”撥片，降檔時向后拉動換擋桿或扣動“-”撥片。操作需注意擋位與車速匹配，例如車速15km/h內(nèi)用1檔，15-25km/h切換2檔，25-35km/h用3檔，35-50km/h換4檔，50-80km/h掛5檔，80km/h以上升6檔；特殊路況下，上坡可降檔增強(qiáng)扭矩，下坡掛低擋利用發(fā)動機(jī)制動，冰雪路面建議2-3檔起步。

手動模式下變速箱會提供基礎(chǔ)保護(hù)：若忘記升檔，變速箱不會主動升檔但會限制轉(zhuǎn)速過高；高速行駛時禁止越級降檔，避免損傷變速箱。切換回自動模式時，直接將換擋桿撥回D檔即可，整個過程無需中斷行駛。

操作6速手自一體變速箱的手動擋，需結(jié)合行駛場景合理切換模式，嚴(yán)格遵循擋位與車速的匹配原則，并以車輛說明書為最終操作依據(jù)，確保駕駛安全與變速箱壽命。