自動擋堵車時，需合理控制車距、選擇擋位，保持良好心態(tài)并合理運用車輛功能。

在車距方面，與前車保持1 - 2米或能看到前車保險杠下沿的距離較為合適，這樣既保證安全，又能在擁堵中靈活應(yīng)對。

擋位選擇也很關(guān)鍵。短時間堵車（30秒以內(nèi)），保持D擋踩剎車即可；超過30秒，建議掛入N擋并拉起手剎；長時間停車，如嚴(yán)重堵車，可掛N檔、熄火后掛P檔并拉手剎，啟動時先掛N檔再掛D檔起步。若車輛有自動駐車功能，開啟后停車時無需一直踩剎車。此外，堵車嚴(yán)重、車輛頻繁啟停時，切換到S擋也可緩解。

駕駛過程中，要保持平和心態(tài)，避免急躁。輕踩剎車，防止急剎，還要善于觀察周圍車輛動態(tài)，提前預(yù)判前車行駛趨勢，遠(yuǎn)離大型車輛。若堵車走走停停過于頻繁，可關(guān)閉自動啟停功能，減少發(fā)動機額外磨損。

總之，掌握這些應(yīng)對自動擋堵車的技巧和要點，能讓駕駛更從容、安全，減少不必要的麻煩。