調(diào)節(jié)汽車座椅需綜合考慮高低、前后、靠背及頭枕等方面，按正確方法調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)座椅高低時(shí)，要讓眼睛的水平視線處于擋風(fēng)玻璃中間位置偏上一點(diǎn)。打開遮陽板后，水平向下的視線不受阻礙，頭部正常抬起與車頂至少保留2指距離。這樣能保證良好的視野，既不被方向盤遮擋視線，又能看清重要儀表及街道標(biāo)志。

座椅前后調(diào)節(jié)也很關(guān)鍵。手動擋車，右腳完全踩下制動踏板，左腳完全踩下離合器踏板；自動擋車，左腳放在左腳休息踏板上。此時(shí)調(diào)整座椅前后距離，完全踩踏踏板時(shí)，駕駛員膝蓋彎曲約120度為宜。或者將座椅后推，左腿踩踏離合器踏板自然輕松，腳踩制動踏板至最深處時(shí)，腿部仍有彎曲，背部緊靠座椅，胳膊伸直搭在方向盤上時(shí)，手腕部恰好落在方向盤上。

靠背角度通常在100 - 120度之間為宜，保證與背部有較大接觸面積。長途駕駛時(shí)，可偶爾切換靠背角度來緩解腰部壓力。頭枕應(yīng)和頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，與頭部距離不超7厘米。調(diào)節(jié)好汽車座椅，能提升駕駛的舒適度與安全性。