自動擋駕駛的技巧和注意事項包括啟動時擋位要在P或N擋并踩剎車點火，行駛中合理控制油門、巧用擋位，停車時先掛N擋拉手剎再掛P擋等。

啟動車輛，擋位需處于“P”擋或“N”擋，同時踩住剎車進行點火，這能保障車輛啟動的安全與穩(wěn)定。啟動后，讓發(fā)動機預熱，轉(zhuǎn)速穩(wěn)定后再掛擋起步。行駛中，要合理控制油門，輕踩油門實現(xiàn)平穩(wěn)加速，提前預判路況，平穩(wěn)剎車，避免急加速和急剎車，減少車輛頓挫感，提升駕駛舒適性。長下坡路段，可切換到“L”擋或“S”擋，利用發(fā)動機牽制作用控制車速，減少剎車使用。等紅燈時，短時間等待可保持“D”擋踩剎車，長時間等待則掛入“N”擋并拉手剎。停車時，先切到“N”擋，拉手剎，再掛“P”擋，最后熄火，這能減少對變速箱的損傷。此外，行駛中不要隨意切換擋位，還要定期保養(yǎng)車輛，檢查變速箱油液位和質(zhì)量。

總之，掌握這些自動擋駕駛技巧和注意事項，能提升駕駛體驗，降低油耗，延長車輛使用壽命，增強行車安全性。