在手自一體模式下，通常在車輛行駛中，把檔桿撥到有“M”或“+/-”標識的位置，或向右撥一下，就能切換到手動擋；有些車還能通過換擋撥片操作。

不同車型的切換方式存在一定差異，但大多有明顯標識。一般來說，車輛啟動并正常行駛后，將變速桿從“D”檔向右撥動，即可進入手動模式，此時儀表盤會顯示檔位信息。在手動模式下，通過向前推變速桿或“+”撥片升檔，向后拉變速桿或“-”撥片降檔。換擋時機要依據(jù)車速和發(fā)動機轉(zhuǎn)速來判斷，轉(zhuǎn)速過高不及時升檔，可能損害發(fā)動機；轉(zhuǎn)速過低強行降檔，車輛可能會頓挫。常見的車速與合適檔位的對應(yīng)關(guān)系為：0-20km/h為1檔，20-40km/h為2檔，40-60km/h為3檔，60-80km/h為4檔，80km/h及以上為5檔或更高。

總之，手自一體模式切換到手動擋并不復(fù)雜，熟悉車輛的操作方法和換擋時機，能讓駕駛更得心應(yīng)手，提升駕駛體驗。