要避免壓白色實(shí)線，需提前規(guī)劃路線、保持車距、正確使用轉(zhuǎn)向燈等，而壓白色實(shí)線的處罰通常是罰款100 - 200元、扣1 - 3分，具體因地區(qū)而異。

提前規(guī)劃路線是關(guān)鍵一步。熟悉路線和道路標(biāo)志，就能預(yù)見(jiàn)換道位置，從而避免在不允許的地方壓線。保持適當(dāng)車距也很重要，這樣在駕駛過(guò)程中才有足夠時(shí)間和空間觀察道路標(biāo)志和線型，防止緊急避讓時(shí)壓線。

變換車道時(shí)，要注意觀察后視鏡和側(cè)視鏡，確認(rèn)安全且不影響其他車輛。同時(shí)，提前正確使用轉(zhuǎn)向燈，清晰傳達(dá)自己的行駛意圖，減少事故發(fā)生的可能。另外，一定要避免分心駕駛，像使用手機(jī)、調(diào)節(jié)音樂(lè)這類分散注意力的活動(dòng)都不應(yīng)在駕駛時(shí)進(jìn)行。定期檢查車輛，確保輪胎、轉(zhuǎn)向和制動(dòng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)，提升駕駛穩(wěn)定性和安全性。

總之，只要養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，時(shí)刻保持專注，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，就能有效避免壓白色實(shí)線，既保障自身安全，又能避免不必要的罰款和扣分，做到文明駕駛、安全出行。