缺水導(dǎo)致的情況不同，解決辦法也各異。

若是身體缺水，常見于惡心、嘔吐、大量出汗等情況。神志清楚的患者可多喝溫水，必要時(shí)喝糖鹽水；不能主動(dòng)喝水的患者采取靜脈補(bǔ)液；心臟功能差且無法主動(dòng)喝水的患者可插胃管經(jīng)胃腸道吸收水分。人體一天流失約2L水分，每天喝8杯水可防止體內(nèi)缺水，還能通過食用黃瓜、西瓜等蔬果補(bǔ)充水分。而當(dāng)人體極度缺水出現(xiàn)皮膚干燥、昏迷等癥狀時(shí)，要立即到醫(yī)院輸液。

皮膚缺水導(dǎo)致狀況欠佳時(shí)，首先要保持足夠飲水量，成人每天約2升。同時(shí)使用含保濕成分的護(hù)膚品，避免刺激性產(chǎn)品。避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，定期做深層補(bǔ)水護(hù)理，還要注意避免過度清潔，飲食上多吃含抗氧化成分的新鮮蔬果。皮膚因缺水引起剝落，要補(bǔ)充水分、局部保濕、避免刺激、均衡飲食以及避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于干燥環(huán)境。

面對(duì)缺水問題，無論是身體缺水還是皮膚缺水，都需要根據(jù)具體情況，采取恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)水措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。