科目二考試時克服腿抖，可從調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)訓(xùn)練、做好考前準(zhǔn)備等多方面入手。

調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。不要給自己太大壓力，接受失敗的可能，保持積極的心態(tài)相信自己能通過。比如，給自己積極的心理暗示，“我可以做到”“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了” ?？记耙矂e一直糾結(jié)考試結(jié)果，可通過聊天、聽歌等轉(zhuǎn)移注意力，考試中專注于車輛操作，也能讓自己不那么緊張。

加強(qiáng)訓(xùn)練能增強(qiáng)自信。熟練掌握駕駛技巧，熟悉考試內(nèi)容和流程，多練車多向教練請教，讓自己在考試時更有底氣。練車時也別過于緊繃，放松心情才能更好地掌握技能。

做好考前準(zhǔn)備也有助于克服腿抖。提前了解車輛基本構(gòu)造，熟悉油門、離合、剎車位置。調(diào)整座椅到舒適位置，以腳踩離合到底部為宜，用正確姿勢踩離合，避免腿部疲勞?？记斑€能進(jìn)行幾次深呼吸、簡單運(yùn)動來放松身體和肌肉。

科目二考試腿抖多是緊張所致，只要從心態(tài)、訓(xùn)練、考前準(zhǔn)備等方面做好應(yīng)對，就能更好地克服腿抖，順利完成考試。