若想避免出現隔夜酒駕的情況，關鍵在于預留足夠的酒精代謝時間并謹慎判斷。

人體對酒精的代謝能力因人而異，不存在固定的“安全飲酒量”。如果第二天有駕車計劃，前一晚務必把控飲酒量，切不可過度飲酒，并預留充分的代謝時間。飲酒后，充足的睡眠必不可少，良好的休息能助力身體更好地代謝酒精。若前一天娛樂活動時間長、休息不足，即便第二天狀態(tài)尚可，也最好避免開車。

此外，借助便攜酒精檢測儀進行自測也是個不錯的辦法。確認體內酒精含量低于20mg/100ml后再開車，能多一份安心。要是對自己體內的酒精代謝情況不確定，為了交通安全，建議選擇打車、乘坐公共交通等方式出行。尤其當出現前一天醉酒，或晚上飲用大量高度酒的情況，第二天早上一定不要駕車。

隔夜酒駕隱患大，我們在飲酒后要多留意自身情況，通過合理安排飲酒量、保證休息、科學檢測等方式，杜絕“隔夜酒”隱患，守護出行安全。