開車時腳疼可通過適當(dāng)休息、調(diào)整座椅和踏板位置、選擇舒適鞋子、熱敷或冷敷、進(jìn)行拉伸運(yùn)動等方法來緩解，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

長時間保持同一姿勢開車，腳部肌肉易疲勞，適當(dāng)停車休息幾分鐘，能有效緩解腳部壓力。同時，合理調(diào)整座椅和踏板高度，讓身體處于舒適狀態(tài)，避免過度伸展或彎曲，可減輕腳部負(fù)擔(dān)。

鞋子對腳部狀態(tài)影響也很大，應(yīng)選擇舒適、透氣且支撐緩沖良好的鞋子，降低腳部所受壓力。腳疼時，根據(jù)情況選擇熱敷或冷敷，像輕微疼痛適合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，新發(fā)生且伴有炎癥的疼痛，冷敷有助于減輕炎癥。定期進(jìn)行簡單的腳部拉伸運(yùn)動，能放松肌肉，緩解緊張和疼痛。

若腳疼持續(xù)不緩解甚至加重，或出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以便確定病因并接受專業(yè)治療。關(guān)注腳部健康，采取有效措施緩解疼痛，才能更安全舒適地駕駛。