要防止踩離合器時腿抖，需從姿勢、情緒和練習等多方面入手。

調整姿勢是關鍵一步。座椅位置極為重要，太后會踩不到底且易因疲勞致抖，太前則腿部蜷縮不適而抖。雙腳自然放在踏板上，膝蓋預留活動空間，大腿與地面成約 120 度角，靠背角度以手腕觸及方向盤為佳，頭枕與后腦勺中央對齊。踩離合時，左腳腳掌穩(wěn)貼踏板，腳后跟緊貼地面作為支撐點，確保踩到底。

情緒也會影響腿部狀態(tài)。緊張會使腿部肌肉繃緊引發(fā)抖動，練車時若腳抖，可下車休息放松；長時間駕駛產生疲勞同樣會腳抖，適時休息能有效緩解。

加強練習必不可少。不斷練習可增強踩離合的技巧和能力，讓動作穩(wěn)定、力度適中。還可掛空檔練習，尋找前腳掌舒適的發(fā)力點，在離合器上升時用腳跟支撐穩(wěn)定發(fā)動機震動。

多方面調整配合，才能更好地防止踩離合器時腿抖，讓駕駛操作更加順暢穩(wěn)定。