踩離合器時(shí)可通過調(diào)整座椅位置、保持放松心態(tài)、采用正確姿勢(shì)并加強(qiáng)練習(xí)來避免腿抖。

座椅位置至關(guān)重要，它會(huì)直接影響腿部的舒適度和操作便利性。若座椅太靠后，離合器離腳遠(yuǎn)，踩不到底且易疲勞致抖；太靠前，腿部蜷縮也會(huì)不適。調(diào)整時(shí)，要讓雙腳自然放踏板上，膝蓋有活動(dòng)空間，右腳踩剎車到底，大腿彎成約120度 。

心態(tài)同樣不可忽視，緊張情緒會(huì)使腿部肌肉繃緊引發(fā)抖動(dòng)。練車時(shí)若發(fā)現(xiàn)腳抖，不妨下車休息放松。同時(shí)要相信教練指導(dǎo)，保持良好心理狀態(tài)。

姿勢(shì)正確是關(guān)鍵，左腳前腳掌踩離合器踏板，腳后跟緊貼地面作支撐點(diǎn)，依據(jù)此姿勢(shì)找舒適發(fā)力點(diǎn)。另外，通過深蹲、踮腳尖等加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉，也能有效減少抖動(dòng)。

避免踩離合器腿抖，需從座椅、心態(tài)、姿勢(shì)、鍛煉多方面著手，各要點(diǎn)相互配合，為駕駛帶來更好體驗(yàn)。