調(diào)整汽車座椅前后位置，需先在車輛靜止時找到調(diào)節(jié)裝置，再依據(jù)腿部舒適程度和操作便利性來確定合適位置。

上車后，先讓臀部緊緊貼住座椅靠背，接著尋找調(diào)節(jié)手柄或按鈕。手動調(diào)節(jié)的手柄大多在座椅下方右下方或左側(cè)，電動調(diào)節(jié)按鈕的位置則因車而異。手動調(diào)節(jié)時，提起手柄解除固定，座椅就能前后移動；電動調(diào)節(jié)時，按下對應(yīng)的前后調(diào)節(jié)按鈕即可。調(diào)節(jié)過程中，手動擋車型要雙腳踩住剎車和離合踏板，自動擋車型踩住剎車踏板，依據(jù)腿部舒適感來移動座椅。特別要留意，當(dāng)油門或剎車踩到底時，腿部不能過于伸直，膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持一定彎曲度。手動調(diào)節(jié)好后松開手柄，電動調(diào)節(jié)停止按壓按鈕，座椅便固定下來。

不同身高的駕駛者對座椅前后位置需求不同。調(diào)整并非一勞永逸，要根據(jù)駕駛習(xí)慣、個人需求以及不同駕駛場景定期微調(diào)，從而確保行車安全與舒適。