自動擋起步步驟一般是踩住剎車，啟動車輛，掛入 D 檔，松開手剎，緩慢松開剎車起步；停車步驟通常是踩剎車使車輛停穩(wěn)，掛入 N 檔，拉起手剎，松開剎車，再掛入 P 檔，最后關(guān)閉發(fā)動機(jī)。

起步時，踩住剎車是為了確保車輛在啟動瞬間不會意外移動，保障安全。啟動車輛后掛入 D 檔，這是前進(jìn)檔，能讓車輛準(zhǔn)備好向前行駛。松開手剎解除車輛的制動狀態(tài)，接著緩慢松開剎車，車輛就能平穩(wěn)起步了。這樣的操作順序可以避免車輛出現(xiàn)不必要的頓挫或竄動。

停車時，先踩剎車讓車輛停穩(wěn)，此時掛入 N 檔，N 檔是空檔，車輛處于無動力傳輸狀態(tài)。拉起手剎能防止車輛滑動，然后松開剎車，讓車輛的制動力由手剎承擔(dān)。再掛入 P 檔，P 檔是駐車檔，起到鎖定車輛的作用。最后關(guān)閉發(fā)動機(jī)，完成停車流程。

規(guī)范的自動擋起步和停車步驟，有助于保護(hù)車輛的傳動系統(tǒng)，延長其使用壽命，同時也能確保駕駛過程中的安全性與舒適性 。