汽車座椅頭枕調(diào)節(jié)需多方面兼顧，包括座椅角度、頭枕高度、與頭部間距及固定情況等。

先調(diào)整座椅角度，讓背部盡可能直立或保持輕微向后傾斜，使頭頸部與身體角度平緩，能提升緩沖效果。接著調(diào)節(jié)頭枕高度，理想狀態(tài)是與頭部平齊，或讓頭枕上沿與頭頂平齊、略高于頭頂，也可對(duì)準(zhǔn)頭部中部即頸椎第三到第四個(gè)椎體位置，依據(jù)個(gè)人身高、駕駛角度靈活調(diào)整。同時(shí)，后腦與頭枕間距最多不超4厘米，距離越小緩沖越明顯。調(diào)節(jié)按鈕位置大多在座椅頭枕兩根支撐桿旁或頭枕側(cè)邊，按住就能上下調(diào)節(jié)高度。此外，部分車型頭枕還能調(diào)節(jié)角度和前后位置，角度可略微向前傾斜以貼合頭部和頸部自然曲線，前后位置則根據(jù)個(gè)人坐姿和身體比例調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)汽車座椅頭枕要綜合考慮多個(gè)因素，通過正確調(diào)節(jié)，能提升乘坐舒適性，更重要的是在關(guān)鍵時(shí)刻為駕乘人員提供可靠的安全保障。