科三考試中，可按高度、前后距離、靠背角度等方面來調(diào)整座椅。

座椅高度方面，按下座椅旁邊調(diào)節(jié)按鈕，依據(jù)個人身材調(diào)整，以頭頂離車頂棚一拳到兩拳、眼部水平線位于前擋風玻璃垂向中心偏上為宜，確保能清晰看到前方路況和儀表盤。這樣既不會因過高有壓迫感影響心態(tài)，也不會因過低視野受阻難發(fā)現(xiàn)危險。

座椅前后調(diào)節(jié)也關鍵，要確保腳能完全踩下離合和剎車踏板，手扶方向盤手臂稍有彎曲。拉起座椅下方調(diào)節(jié)桿前后推動座椅，當右腳能將剎車踏板踩到底，腿部彎曲約120度較理想，太前腿部易疲憊，太后則影響換擋操作。

靠背角度同樣不容忽視，通過調(diào)整座椅側面扳手找到舒適角度，背部貼合且角度在90度到110度為宜。角度過斜影響方向盤操作精準度，過直腰部缺乏支撐易酸痛分散注意力。

總之，科三考試時把座椅高度、前后距離、靠背角度等方面調(diào)節(jié)到位，能讓考生駕駛更舒適，操作更順暢，從而有益于提升考試穩(wěn)定性 ，助力順利通過考試。