駕駛時腰酸背痛可通過調(diào)整坐姿、適當(dāng)休息、物理治療等方法緩解，而解決盲區(qū)大的問題需要調(diào)整后視鏡、合理使用輔助設(shè)備等。

長時間駕駛保持同一坐姿，腰部和背部肌肉易過度勞損，引發(fā)腰酸背痛。首先要調(diào)整好座椅，保證頭部與車頂至少一拳距離，靠背傾斜角度在100 - 110度，右腳全力踩剎車時膝關(guān)節(jié)自然微彎，頭枕高度與頭部平齊且間距盡量小。駕駛超2小時建議下車休息，還可通過熱敷、按摩、拉伸等方式放松肌肉。若疼痛嚴(yán)重，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

至于盲區(qū)大，要正確調(diào)整后視鏡角度，減少視覺盲區(qū)。一些車輛配備的盲區(qū)監(jiān)測系統(tǒng)等輔助設(shè)備也能有效幫助駕駛者察覺盲區(qū)內(nèi)的情況。此外，駕車過程中，適時轉(zhuǎn)動頭部觀察周圍環(huán)境，也有助于降低因盲區(qū)帶來的風(fēng)險。

駕駛時的腰酸背痛和盲區(qū)大問題都不容忽視，通過改善駕駛習(xí)慣、合理利用車輛配置等方法，能有效緩解這些狀況，提升駕駛的安全性與舒適性。