調(diào)整靠背需先確保車輛靜止并拉起手剎，然后通過手動、電動或記憶功能等方式進(jìn)行，且要依據(jù)不同位置選擇適宜角度。

調(diào)節(jié)靠背前使車輛處于靜止?fàn)顟B(tài)是關(guān)鍵，這能保障調(diào)節(jié)過程安全。手動調(diào)節(jié)常見于經(jīng)濟型車輛，在座椅側(cè)面或底部，通過手柄或旋鈕操作，簡單直接。電動調(diào)節(jié)多應(yīng)用于中高端車型，在座椅或車內(nèi)控制面板上按按鈕就能精確調(diào)控。部分豪華車型的記憶功能更是便捷，調(diào)好合適角度按下記憶按鈕，下次一鍵就能恢復(fù)。不同位置的靠背角度有講究，駕駛位與垂直方向夾角 100 度 - 110 度，副駕駛位 105 度 - 115 度，后排座位 110 度 - 120 度。當(dāng)然，個人的身高、體型與駕駛習(xí)慣也會影響合適角度的選擇。

總之，調(diào)整靠背要在安全的前提下，根據(jù)車型提供的調(diào)節(jié)方式，結(jié)合不同位置與自身情況來找到最舒適的角度。