SJ機油和SG機油不能簡單判定誰更好，需結(jié)合發(fā)動機類型、使用環(huán)境等因素綜合考量。

在機油的API等級中，SJ等級比SG高，從這個層面講，SJ級機油在性能要求和發(fā)動機保護能力上相對更出色，有著良好的抗氧化性和清潔能力，能較好地應(yīng)對大多數(shù)汽油和柴油發(fā)動機。然而，它的粘度相對較高，這可能會在一定程度上增加油耗。SG機油雖然等級稍低，但它適用于高性能汽油發(fā)動機，具備良好的高溫穩(wěn)定性和低溫流動性，能為發(fā)動機提供穩(wěn)定的潤滑保護。不過，其價格相對較高。

如果發(fā)動機性能一般，且對燃油經(jīng)濟性要求不高，那么選擇SJ機油可以滿足基本需求；若發(fā)動機性能較好，希望獲得更好的保護，則SG機油是不錯的選擇。總之，選擇機油要充分結(jié)合實際情況，必要時咨詢汽車制造商或?qū)I(yè)技術(shù)人員，才能選出最適配的機油 。