開車時總是犯困，主要是環(huán)境、生理、心理等多方面因素共同作用的結(jié)果。

從環(huán)境因素看，長時間駕駛會讓感官器官疲憊不堪，比如高速公路景色一成不變，夜間駕駛光線昏暗，都會加重眼部的疲勞感，進而使人產(chǎn)生困意。在高溫天氣或封閉的車內(nèi)環(huán)境中，尤其是夏日午后，這種環(huán)境很容易讓人昏昏欲睡。

生理因素也不容忽視。生物鐘對人的影響很大，下午和深夜時段，身體本就更容易困倦。飲食方面，若糖分?jǐn)z入過多，導(dǎo)致血糖變化，也會引發(fā)疲勞感。另外，缺乏充足休息，持續(xù)熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體能量消耗大卻未及時補充，都會影響駕駛狀態(tài)。

心理因素同樣會導(dǎo)致開車犯困。駕駛過程中的壓力和焦慮情緒，會讓人身心俱疲。若駕駛前就已處于疲勞、壓力大的狀態(tài)，開車時就更容易產(chǎn)生困意。

總之，開車犯困是多種因素綜合導(dǎo)致的。了解這些原因后，駕駛員可以采取相應(yīng)措施，如定時休息、保持良好作息和飲食習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)等，以保障駕駛安全 。