DIY調節(jié)車頭大燈避免近光燈照射過高，要選光線暗且地面平坦處，用特定工具按步驟調整，并做好測試 。

首先，做好準備工作。挑選光線較暗且地面平坦的地方，如地下車庫的白墻處。準備好高亮度手電筒或手機閃光燈、內六角板子、十字螺絲刀等工具。接著，將車頭垂直停在距墻面2至3米處，不同車型調整螺栓位置不同，多在大燈總成后方，一手擰螺栓，同時密切觀察燈在墻上切線位置的變化，轉動幅度要小，可做記號輔助。

調整過程中，車上不要坐人，因為人員和載重情況會影響大燈高度。判斷近光燈合適位置，可以身高1.8米左右的人站在車頭2至3米處，燈光照在大腿中間為宜；也可以前車為標尺，近光燈切線不能照到前車后風擋。調整后開車進行測試，若有問題可實際測試微調。此外，帶有自動水平調節(jié)功能的大燈需定期檢查初始值，不建議自行調整燈光寬度。

DIY調節(jié)車頭大燈是一種臨時補救措施，能有效避免近光燈照射過高。但這只是應急方法，建議在車輛保養(yǎng)維修時，讓專業(yè)維修人員檢查調整燈光位置 。