開車時可通過多方面方法提神醒腦，以保障行車安全。

首先是合理休息，在高速或環(huán)城快速路駕駛時，每2小時停車休息是較為合理的安排，可參考服務(wù)區(qū)間隔進(jìn)行。充足的休息能有效緩解身體和精神的疲勞，讓后續(xù)駕駛更有精力。

調(diào)整坐姿也很重要，在安全環(huán)境下，伸腰、挪腿、扭頭、調(diào)節(jié)椅背角度和座椅高度等動作，能讓身體保持舒適狀態(tài)，避免因長時間固定姿勢而產(chǎn)生困倦。

利用氣味和飲食同樣能提神，在手腕、脖頸處涂抹風(fēng)油精或清涼油，嚼口香糖、吃薄荷糖，喝紅牛等提神飲料，都能刺激神經(jīng)，提升精神。但喝飲料要注意溫度，防止鬧肚子。

另外，合理利用車內(nèi)環(huán)境也有效。打開車窗或天窗讓自然風(fēng)吹入，多開空調(diào)外循環(huán)，能保持空氣清新；聽不同類型、節(jié)奏感強的音樂，與車內(nèi)人適度聊天，可避免單調(diào)枯燥引發(fā)的困意。

開車時提神醒腦的方法多樣，從休息、身體調(diào)節(jié)到利用環(huán)境等，綜合運用這些方法，能讓駕駛過程中保持良好狀態(tài)，確保出行安全。