手動擋調節(jié)到倒擋，要先讓車輛停穩(wěn)，踩下離合器與剎車，再根據(jù)不同車型的操作方式將擋桿掛入倒擋標識“R”處。

在調節(jié)倒擋前，讓車輛停穩(wěn)是基礎，這能避免掛擋過程中發(fā)生危險。踩下離合器，是為了切斷發(fā)動機與變速器之間的動力傳遞，使掛擋操作更順暢；同時踩下剎車，防止車輛在掛擋時移動。

不同車型掛倒擋的方式各有特點。常見的傳統(tǒng)掛法是將擋桿向右推至極限再下拉；還有提拉解鎖式，需提起擋桿才能掛入倒擋；下壓操作型則是把擋桿向下按后再進行掛擋動作；按鈕助力式要按下特定按鈕輔助掛入倒擋。這些不同的設計，主要是為了防止誤操作掛入倒擋。

成功掛入倒擋后，倒車時要通過松踩離合控制車速，速度務必放慢。通過后視鏡準確判斷車輛后方的距離和位置，必要時調整后視鏡角度。倒車時控制離合的腳跟不能離地，以便更精準地控制車速。掌握手動擋調節(jié)倒擋的方法，能讓駕駛更加得心應手。