調(diào)整汽車(chē)座椅達(dá)到舒適狀態(tài)，需要從高度、前后位置、靠背角度、寬度、腰部支撐、頭枕高度以及安全帶高度等多方面入手 。

先來(lái)看座椅高度，頭頂離車(chē)頂保留1拳 -2拳距離為佳，這樣既能在車(chē)輛顛簸時(shí)避免碰頭，又可確保擁有良好的前方視線。

接著是座椅前后位置，提起座椅右下方調(diào)節(jié)手柄，讓座椅能自由前后移動(dòng)，調(diào)整到手臂伸直后腕橫紋剛好在方向盤(pán)上沿，防止腿部空間過(guò)于擁擠或因距離太遠(yuǎn)夠不著踏板。

靠背角度保持在15°到30°之間，保證臀部與背部和座椅緊密貼合，可提升長(zhǎng)時(shí)間駕駛的舒適性。若座椅寬度不夠，可通過(guò)可調(diào)節(jié)的座椅滑軌來(lái)調(diào)整。

沒(méi)有腰部支撐調(diào)節(jié)的車(chē)輛，可準(zhǔn)備腰靠，為腰部提供支撐，緩解駕駛疲勞。頭枕高度應(yīng)與頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，利用頭枕中部在碰撞時(shí)保護(hù)頭部和頸椎。最后，要將安全帶高度調(diào)整到緊貼胸部。

汽車(chē)座椅的舒適調(diào)整涵蓋多個(gè)方面，每個(gè)細(xì)節(jié)都影響著駕駛體驗(yàn)，綜合調(diào)節(jié)這些要素，就能找到舒適的駕駛姿勢(shì)。