手動(dòng)汽車(chē)座椅一般通過(guò)操作座椅側(cè)面或下方的調(diào)節(jié)裝置來(lái)調(diào)整高度，如扳手、手柄或旋鈕等。

手動(dòng)汽車(chē)座椅高度調(diào)節(jié)裝置位置多樣，常見(jiàn)于座椅側(cè)面、下方，如坐墊前緣、正下方、左下方等。調(diào)節(jié)方式有扳手式、手柄式、旋鈕式。扳手式，向上扳升高，向下扳降低；手柄式，拉起手柄配合身體上下移動(dòng)找合適高度后松開(kāi)；旋鈕式，通常順時(shí)針旋轉(zhuǎn)升高，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)降低，但不同車(chē)型有別。

調(diào)節(jié)時(shí)要多方面考量。視線方面，眼睛與擋風(fēng)玻璃上沿保持10 - 15厘米距離；腿部需能輕松踩踏板、膝蓋自然彎曲；腰部要有良好支撐；頭部與車(chē)頂保持一拳距離；手臂自然搭在方向盤(pán)上，肘部彎曲約120° - 140°。

總之，手動(dòng)汽車(chē)座椅高度調(diào)節(jié)需找到對(duì)應(yīng)調(diào)節(jié)裝置，結(jié)合自身身體條件、駕駛習(xí)慣，綜合考慮身體各部位舒適情況，調(diào)節(jié)到合適高度，保障駕駛的舒適與安全 。