調(diào)節(jié)座椅需綜合多方面因素，從前后、上下、靠背角度等多維度進(jìn)行操作。

調(diào)節(jié)座椅要在停車(chē)熄火狀態(tài)下進(jìn)行。首先是前后調(diào)節(jié)，拉起座椅下方把手，移動(dòng)到合適位置，確保左右腳能自然舒適踩踏板。比如，將座椅后推，左腿踩踏離合器踏板自然輕松，腳踩制動(dòng)踏板至最深處時(shí)腿部仍有彎曲。接著是上下調(diào)節(jié)，按動(dòng)座椅左側(cè)把手，調(diào)節(jié)座椅高度要保證能看到車(chē)輛發(fā)動(dòng)機(jī)蓋后部邊緣，頭部離車(chē)頂部至少一個(gè)拳頭距離。然后是靠背調(diào)節(jié)，下壓操縱桿，調(diào)節(jié)幅度不宜過(guò)大，以背部力量將其調(diào)至手掌能穩(wěn)穩(wěn)按住方向盤(pán)上端為宜。此外，頭枕高度調(diào)節(jié)分手動(dòng)和自動(dòng)兩種，理想高度與眼眉平齊，后腦與頭枕距離不超10厘米。若有腰托調(diào)節(jié)功能，可按個(gè)人習(xí)慣調(diào)節(jié)。

調(diào)節(jié)座椅是一個(gè)細(xì)致的過(guò)程，要多維度進(jìn)行操作，找到最適合自己的座椅位置，為安全舒適駕駛打下良好基礎(chǔ)。