自動擋車的加減檔一般是在手動模式下使用，向前推一次變速桿升一個檔位，向后推一次則降一個檔位。

在駕駛自動擋汽車時，若想使用加減檔，需先將自動變速桿從D檔切換到有“-D+”的手動模式位置。當車輛需要升檔時，輕輕向前推動變速桿，每推動一次就增加一個檔位；而降檔操作則相反，向后推動變速桿即可降低一個檔位。

升檔和降檔的操作頻率并非隨意為之，而是要緊密依據(jù)車速和實際道路狀況來決定。比如在高速公路上行駛，路況良好且車速穩(wěn)定，此時保持較高檔位有助于提升燃油經(jīng)濟性；而在城市道路頻繁啟停，或者遇到山路爬坡等情況時，就需要適當降低檔位，以獲得更強的加速度，確保車輛能夠平穩(wěn)運行，發(fā)揮出最佳性能。

總之，熟練掌握自動擋車的加減檔使用方法，能讓駕駛更加得心應(yīng)手，根據(jù)不同路況合理切換檔位，可提升駕駛的安全性與舒適性。