手自一體變速器手動擋使用時，先將換擋桿從 D 擋切換到 M 擋、S 擋或 L 擋等手動模式，通過向前推升檔、向后拉降檔來操作，且換擋時要留意車速、轉速等情況 。

不同車型進入手動模式的方式有別。有 M 檔的車型，直接切換到 M 擋即可開啟手動換擋；有 D 檔和 S 擋的，切換到 S 擋后進行加減擋操作；有 L 檔的，切換到 L 檔，依據(jù)速度選 L 檔、2 檔或 3 檔。進入手動模式后，向前推動擋桿實現(xiàn)升擋，向后拉動則為降擋。升檔時發(fā)動機轉速在 2000 - 2500 轉左右較為適宜，降檔可在超車、爬坡、下長坡等情況主動為之。

手自一體變速器手動擋在一些場景優(yōu)勢明顯。地下停車庫陡坡，手動擋可防溜坡、穩(wěn)定行駛；堵車時掛入手動一擋跟車更平順；入彎出彎，手動擋能強制降擋快速出彎；超車時掛 M 擋踩油門可快速超車。使用手自一體變速器手動擋，可讓駕駛更精準，提升駕駛樂趣與安全系數(shù)，還能改善燃油經濟性。