調節(jié)駕駛座頭枕高低，需先調整座椅角度，再讓頭枕中部柔軟處與頭部關鍵位置平齊，最后把控好頭枕與頭部距離 。

調節(jié)駕駛座頭枕高低，座椅角度是基礎。先調整座椅，讓背部盡可能直立，靠背微微后傾，處于舒適且正確的坐姿狀態(tài)，為后續(xù)精準調節(jié)頭枕提供良好前提。

接著是頭枕高度的調節(jié)。要使頭枕中部最柔軟的部位，與頭部的關鍵位置平齊，如耳朵上沿、后腦勺等。這是因為在車輛遭遇突發(fā)情況時，頭枕能更好地給予頭部有效支撐與緩沖，降低沖擊力對駕乘人員的傷害。

同時，頭枕與頭部的距離也不容小覷。應盡量縮小兩者間距，一般保持在4厘米左右，或不超過兩根手指并列的寬度，能讓頭枕發(fā)揮最大保護作用。

總之，調節(jié)駕駛座頭枕高低，從座椅角度、頭枕高度到兩者間距，每一步都緊密相關，共同為駕乘安全保駕護航。在日常駕駛中，正確調節(jié)頭枕高度，關鍵時刻能有效降低傷害，保護生命安全。