調(diào)節(jié)小車座位可從高度、前后距離、安全帶位置、頭枕高度以及靠背傾斜度等方面入手 。

調(diào)節(jié)座位高度時，要依據(jù)自身身高、臂長來操作。理想狀態(tài)是頭部離車頂至少有一拳距離，雙手自然伸展、轉(zhuǎn)動自如，肘部和肩部處于放松狀態(tài)，手握方向盤高度低于肩部約10厘米，平視時視線落在前擋風玻璃中線。如此能保證良好視野與操作空間。

前后調(diào)節(jié)座椅與踏板距離也很關(guān)鍵。左腿踩離合器踏板應自然輕松，踩制動踏板到最深處時腿部有適度彎曲；胳膊伸直搭在方向盤上，手腕恰好落在方向盤上。這樣能確保駕駛時腿部與手臂操作順暢。

安全帶要放置在肩胛骨位置，提供有效保護。頭枕中心線需與眼眉在同一直線，在發(fā)生意外時能更好保護頸部。靠背要保持合適傾斜度，支撐腰部，減輕駕駛疲勞，若座椅無腰部支撐功能，可自行購置小墊子。此外，開車過程中切勿調(diào)節(jié)座椅，以免分散注意力，帶來安全隱患。

總之，掌握這些調(diào)節(jié)小車座位的技巧，能讓駕駛更舒適、安全。