調(diào)節(jié)汽車頭枕高度至與頭部平行或略高、與頭部間距不超10厘米、角度微微前傾，同時調(diào)整好座椅，能讓頭枕更舒適 。

調(diào)節(jié)汽車頭枕，高度是重要一環(huán)。頭枕中部應(yīng)與耳朵上沿平行或略高于頭部，這樣在車輛遭遇撞擊時，能為頸椎提供有效支撐，降低受傷風(fēng)險。不同車型調(diào)節(jié)頭枕高度的方式有所不同，常見的有按鈕式、卡榫式、電動調(diào)節(jié)等。

除了高度，頭枕與頭部的前后距離同樣不可忽視。后腦與頭枕的間距應(yīng)盡量小，安全間距不超過10厘米，如此在汽車受撞擊時，頭枕才能發(fā)揮更好的緩沖作用。

頭枕的角度也至關(guān)重要。微微向前傾斜的角度，能使頭枕與頭部自然曲線貼合，有效緩解頸椎疲勞，給予頭部舒適的支撐。

另外，座椅的調(diào)整也會影響頭枕的舒適性。要調(diào)節(jié)好座椅的前后距離與高度，確保膝蓋微微彎曲，眼睛能平視前擋風(fēng)玻璃的中上位置。腰部支撐也要調(diào)到舒適狀態(tài)。只有這樣，才能在保障舒適的同時，提升行車安全性。