堵車時可通過多種方式保持良好駕駛心態(tài)，如調(diào)節(jié)情緒、利用時間做有意義之事等。

堵車時心情易煩躁，而情緒過激會增加駕駛風險，所以學會控制情緒很關鍵。當感到?jīng)_動時，不妨多做深呼吸，讓自己平靜下來；適當開窗，讓新鮮空氣進入車內(nèi)，也有助于舒緩心情；還可以咀嚼口香糖，或者聽聽音樂、電臺，放松緊繃的神經(jīng)。

除了調(diào)節(jié)情緒，也可以充分利用堵車時間。比如把這段時間變成親子時光，和孩子溫馨互動，增進彼此關系；若獨自駕車，不妨探尋路線，掌握多條捷徑，為日后出行做準備；也可以借助網(wǎng)絡獲取音頻內(nèi)容，聽英語學習材料、講座等，提升自我。

另外，還需注意一些駕駛細節(jié)。與前車保持合適車距，剎車和油門控制要輕柔，注意觀察周圍車輛動態(tài)，不隨意變道。長時間堵車要避免疲勞駕駛，適當活動手腳，確保車輛關鍵部件狀態(tài)良好，遵守交通規(guī)則。通過這些方法，便能在堵車時保持良好心態(tài)，從容應對。