L擋是低速擋，可在陡坡、積水、顛簸、限速、擁堵路面及載重起步等情況使用。

L擋的英文全稱為“l(fā)ow gear”，意為低速檔。當車輛掛入L擋后，變速箱便會保持在較低擋位，不會升檔。在上坡時，車輛處于低速檔，輪上扭矩變大，可提供更強的爬坡能力；在下坡時，掛入L擋，可利用發(fā)動機制動來讓車減速，避免過度加速，防止制動系統(tǒng)因長時間使用而過熱失靈。

不過，并非所有車型都配備L擋，大部分搭載AT或雙離合變速箱的汽車沒有L擋，只有部分搭載CVT變速箱的汽車才有。如果車輛沒有L擋，可使用M擋（自動變速箱手動模式）。上坡或下坡時，切換到M擋手動降擋，也能實現類似L擋的功能。此外，M擋還能用于超車或激烈駕駛，但要注意，自動變速器都有保護程序，操作不合理時變速箱不會執(zhí)行。

總之，L擋和M擋能在特定駕駛場景下提升車輛性能和安全性，車主需根據實際駕駛場景合理使用。