缺少潤滑油時，需根據具體場景來采取應對辦法。

若是在同房場景中，市場上專門設計的水基或硅基潤滑劑是不錯選擇。要是情況緊急，純凈無添加劑的食用油例如椰子油也能臨時替代，但要注意有些油類與乳膠避孕套不兼容。人體自身在性行為過程中也可能產生自然分泌物，不過分泌量每個人不太一樣。需要注意，水不適合作為潤滑劑，它不僅潤滑效果差，還可能讓乳膠避孕套變脆。并且若常用替代物，可能有些人會過敏，所以需先做皮膚測試。

要是膝關節(jié)腔內缺少起到潤滑作用的滑膜液，在癥狀較輕時，通過休息、避免劇烈活動、減少負重、局部熱敷、理療、按摩等方式，還可以關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉、口服硫酸軟骨素。而癥狀較重的話，必須前往正規(guī)醫(yī)院，進行膝關節(jié)磁共振檢查，必要時做膝關節(jié)鏡探查、清理、修復手術。

不同場景下缺少潤滑油的應對方法不同，要依據實際情況科學處理，以此保障身體處于良好狀態(tài)。